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Salud del Corazón: La nuez de Brasil es rica en ácidos grasos omega-3, que son conocidos por reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Función Tiroidea: El alto contenido de selenio en la nuez de Brasil contribuye a la producción de hormonas tiroideas, que son cruciales para regular el metabolismo.
Productos MERCADONA • Categoría de Frutos secos
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Nueces de Brasil: cuántas por día. A pesar de los excelentes beneficios, hemos visto que es un alimento muy calórico. Por lo tanto, es bueno no excederse en el consumo diario. 2 a 4 nueces de Brasil por día es la dosis ideal. En general, no debe superar los 30 g al día, preferiblemente repartidos en dos meriendas.
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La nuez de Brasil es muy recomendada para la salud capilar pero la otra no. Por último, la nuez de la India es conocida por sus propiedades afrodisíacas, mientras que la de Brasil carece de ellas. Información nutricional de la Nuez de Brasil. Son conocidas por su elevado índice de ácidos grasos saludables. Contienen aproximadamente un 70 %.
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Código de barras: 8480000342362 (EAN / EAN-13) Denominación general: Nuez de Brasil. Cantidad: 200g. Envase: en:Green dot. Marcas: Hacendado. Categorías: Alimentos y bebidas de origen vegetal, Alimentos de origen vegetal, Frutos de cáscara y derivados, Frutos de cáscara, Nueces de Brasil. Etiquetas, certificaciones, premios: No recomendado.
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Además, la nuez natural Hacendado es un producto muy nutritivo. Cada 100 gramos de nueces aportan aproximadamente 600 calorías, 15 gramos de proteínas, 14 gramos de fibra, 4 gramos de carbohidratos y 65 gramos de grasas saludables. También son ricas en vitaminas y minerales, como vitamina E, magnesio, fósforo y zinc.
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Para reducir el colesterol. La ingesta semanal de nueces de Brasil puede defendernos de graves afecciones cardíacas y puede ayudarnos a prevenir los accidentes de tipo cerebrovascular. Los supermercados Lidl las venden en paquetes de 200gr sin cáscara y su precio ronda los 3 euros. Mira aquí el precio actual de nueces de brasil de Lidl.
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Vitaminas: destaca sobre todo la presencia de vitamina E. Minerales: en especial magnesio, potasio, selenio, zinc y calcio. Por otra parte, es interesante saber que un puñado de nueces de Brasil (alrededor de 30 gramos) aportan 4,3 gramos de proteínas y 3,8 hidratos de carbono. 2. Ayudan a bajar el colesterol alto.
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